日韩精品一区二区在线观看_毛片免费在线观看_羞羞色在线观看_国产a级久久_久久久电影电视剧免费看_九九热视频这里只有精品

時光飛逝，我們考研人即將考試了，有些人大喊：趕緊考試吧！當然也有些人：能不能再復習幾天啊？要說到現在沒壓力，是不可能，除非你放棄，那也是不可能的，要想成為笑到最后的人，怎么樣才能頂住這段時間的壓力呢？小編給你出招。

1、樂觀的心情很重要

其實到現在了，很多小伙伴的心態都是一樣的，覺得自己復習不完，還有好多知識點沒看，在這時候就不要給自己負能量了，給自己一些積極的心理暗示，對著鏡子里的自己，給自己一個微笑，問問自己是不是完成了今日的復習，也不要想其他人復習的成果，畢竟考試的時候還是你自己去考場，而不是他人。該休息的時候還是要休息的，現在天氣越來越冷了，小伙伴們不要感冒。如果這個時候感冒。你的心情一點更焦急，所以呢，這時候心態最重要了。

2、適當運動出汗

出汗也是一種解壓的方式，例如：跑步，登山。不過呢，還記得小編提示給小伙伴的嗎？不要感冒啊！

3、聽一些舒緩的音樂

舒緩的音樂可以治愈人心，優美的旋律可以使你的情緒有些緩解。當然了。有些人聽舒緩音樂會昏昏入睡，其實，這個時候可以不用管，就算是休息一個小時，對于緩解情緒也是會有作用的。

4、吃一些含維生素B的食物

對于音樂，運動不感興趣的考研人，小編也準備了一個方式，那就是吃東西，這個相信大家都喜歡吧？這個吃也是有講究的，就是吃一些含有豐富的維生素B的食物：魚肉、橘子、胡蘿卜、香菇、芹菜等。

5、傾訴

壓力過大的時候，找知己好友聊天是最好的辦法，考過研的學長學姐或者正在努力考研的小伙伴也可以，他們一定最理解現在的你，當然也可以找小編，去哪里找呢？加入我們扣扣群。在新聞下方就可以找到啦。小編一定是你最好的傾聽者。

6、看微博以及給予你動力的愛豆

這個方法其實小編在寫的時候，也是有些猶豫的，怕大家過度沉迷，但是這個確實是一個好方法，起碼小編試過，看看自己喜歡的愛豆，或者小動物，心情會瞬間好起來，有木有？但是：注意時間！注意時間！注意時間！還有一點，不要刷考研的話題，好不容易放松會兒，結果再給自己整的更煩了。

總之呢，我們就剩下最后的二十多天，大家真的拼一拼就過去了。你永遠不知道你有多大的潛力，人的潛力是無限的。嘗試著小編給大家總結的舒緩壓力的方式，希望能對你有些幫助，切記：凡是盡力而為，最最重要的就是不要多想，祝正在復習的你，考試成功。